Pour quoi ?

Dans quel cas la sophrologie peut vous aider :

 Amélioration du quotidien

L’harmonie au quotidien pour un épanouissement personnel .
Trouver ou retrouver la sérénité.
Poser un regard positif sur sa vie.
Se réconcilier avec soi-même, se retrouver.
Gérer son stress.

Gérer ses émotions.
Améliorer son sommeil.
(Re)trouver l’estime de soi.
(Re)trouver la confiance en soi.
(Re)trouver la concentration.
…….

 Préparation mentale

Avoir confiance dans l’avenir et dans ses projets.
Optimiser ses ressources.
Avoir Confiance en soi et en la vie.
Se préparer à l’accouchement.

Se préparer à un examen médical.
Se préparer à un examen scolaire.
Se préparer à un entretien professionnel.
Se préparer à une compétition,…..

Traitement médical

Développer son potentiel physique et mental face
à la douleur, à la maladie.

Gérer la douleur.
Gérer un traitement médical.
La sophrologie est une technique complémentaire
et ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.

Comportements pathologiques

Renforcer ses motivations et retrouver des
comportements adaptés.
Contrôler ses pulsions.
Contrôler ses phobies

La sophrologie est une technique complémentaire
et ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.