La sophrologie renforce l’équilibre
entre les émotions, les pensées et le corps.
Elle apprend à se détendre, à lâcher-prise afin
de prendre de la distance avec ses émotions, à se recentrer
sur soi en étant à l’écoute de ses ressentis pour être dans la
prise de conscience de ses propres ressources.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi,
de développer son potentiel, d’affronter les défis au quotidien
avec sérénité et de poser un regard positif sur sa vie.
Se sentir bien dans son corps, bien dans sa vie.